Die Faszienrolle ist ein großartiges Hilfsmittel für die Selbstmassage, das dir hilft, dich nach einem langen Arbeits- oder Sporttag zu entspannen. Der Griff an ihr macht es einfacher und komfortabler zu benutzen. Er macht es leichter, Druck auf die Rolle auszuüben, ohne dass du dich bücken musst. Die Faszienrolle hilft, die Blutzirkulation zu verbessern und reduziert Muskelkater.
Faszienrolle mit Griff: Meine Favoriten
[kb_productlist]
Die beste wellenförmige Faszienrolle mit Griff
[amazon box=“B01MXKKM6A“ description_items=“0″]
Diese Faszienrolle ist das perfekte Werkzeug für die Selbstmassage und sanfte Druckregulierung. Die spezielle, wellenförmige, leicht elastische Oberfläche der Rolle sorgt für ein einzigartiges Massageerlebnis, während die ergonomisch geformten Griffe die Benutzung im Sitzen oder Stehen erleichtern. Die lange Version ohne Griffe ist ideal für diejenigen, die eine intensivere Massage wünschen, während die kürzere Version mit Griffen perfekt für diejenigen ist, die eine leichtere Berührung bevorzugen.
Die beste langlebige Faszienrolle mit Griff
[amazon box=“B07NQY2TX1″ description_items=“0″]
Der Sportmassageroller ist das perfekte Werkzeug, um schmerzende, steife Muskeln zu lindern. Er fördert die Blutzirkulation und eine schnellere Regeneration und ist daher ideal für den Einsatz vor und nach dem Sport. Das große, tragbare Format ist perfekt für zu Hause, das Fitnessstudio oder einen Sportplatz. Die Rolle verfügt über einen hochverdichteten Schaumstoff in der Mitte und einen praktischen Griff an beiden Seiten.
Die beste Faszienrolle mit Griff aus Holz
[amazon box=“B098XN8RS7″ description_items=“0″]
Der Massageroller ist das perfekte Werkzeug für alle, die mobiler, entspannter und schmerzfrei werden wollen. Der Roller ist aus 100% natürlichem Holz gefertigt, superstabil und hat Griffe, mit denen du ganz einfach Druck auf jede Körperstelle ausüben kannst – Nacken, Rücken oder Beine. Der Scooter eignet sich auch hervorragend für Paarmassagen.
[/kb_productlist]Ratgeber: Alles was ihr wissen müsst
Worauf muss ich beim Vergleich einer Faszienrolle mit Griff achten?
Der Griff ist ein sehr wichtiger Teil der Faszienrolle. Er sollte aus hochwertigen Materialien bestehen und ergonomisch geformt sein, damit du ihn lange benutzen kannst, ohne dass deine Hände, Arme oder Schultern schmerzen. Achte außerdem darauf, dass der Griff einen rutschfesten Griff hat, damit du ihn nicht fallen lässt, während du ihn an dir selbst benutzt.
Was macht eine gute Faszienrolle mit Griff aus?
Die besten Faszienrollen mit Griff sind diejenigen, die gut in der Hand liegen und lange Zeit verwendet werden können. Außerdem sollte es sie in verschiedenen Größen geben, damit sie für Beine, Arme oder andere Körperteile geeignet sind. Ein guter Roller besteht aus haltbaren Materialien wie Holz oder Metall, damit er länger hält als billigere Modelle, die schon nach einmaligem Gebrauch kaputt gehen können. Es ist wichtig, dass du ein Modell mit einem ergonomischen Design wählst, denn so kannst du dich beim Ausrollen deiner Muskeln und Sehnen besser festhalten und gleichzeitig deine Hände und Handgelenke entlasten.
Wer sollte eine Faszienrolle mit Griff verwenden?
Jeder, der seine Haltung verbessern, Rückenschmerzen reduzieren und seine Beweglichkeit erhöhen möchte. Die Rolle ist ideal für alle, die einen Schreibtischjob haben oder den ganzen Tag zu Hause sitzen. Sie ist auch perfekt für Läufer, Radfahrer und andere Sportler, die Verletzungen vorbeugen wollen, bevor sie entstehen.
Welche Arten von Faszienrollen mit Griff gibt es?
Es gibt zwei Arten von Faszienrollen mit Griff. Die erste Art ist eine Rolle, die den gleichen Durchmesser wie die Länge des Griffs hat und mit der du deinen Rücken oder andere Körperteile massieren kannst. Diese Art besteht in der Regel aus Kunststoff, so dass du sie problemlos an jeder Körperstelle einsetzen kannst, ohne dich zu verletzen, da sie sehr weich sind. Das bedeutet aber auch, dass diese Rollen nicht viel Druck ausüben, wenn du über sie rollst. Wenn du also etwas Intensiveres willst, empfehle ich dir, stattdessen eine mit einem kleineren Durchmesser als der Griff zu kaufen (siehe unten).
Der zweite Typ hat eine ähnliche Form, unterscheidet sich aber in der Größe. Die Griffe sind zwar länger als die oben genannten, aber der Durchmesser ist auch nicht so groß, so dass sie sich perfekt für die Massage kleinerer Bereiche wie Schultern und Waden eignen, da sie auch bei wiederholtem Überrollen nicht zu sehr schmerzen. Sie sind in der Regel aus Metall, aber manche Marken stellen sie stattdessen auch aus Holz oder Bambus her – denk daran, dass du nicht zu hart sein solltest, sonst könntest du dir blaue Flecken zuziehen.
Gibt es eine Alternative zum Faszienroller mit Griff?
Ja, das gibt es. Du kannst einen Tennisball benutzen, um deine Faszien und Muskeln auszurollen. Er ist zwar nicht so effektiv, aber er erfüllt seinen Zweck, wenn du keinen Zugang zu einer Rolle mit Griff hast oder etwas Billigeres brauchst.
(Bildquelle: Ketut Subiyanto / pexels)
Schreibe einen Kommentar