Hantelgewichte sind die vielseitigste Form von Krafttrainingsgeräten. Sie können für eine Vielzahl von Übungen verwendet werden, z. B. für Bizepscurls, Trizepsstrecker und Schulterdrücken. Die Gewichte sind paarweise erhältlich, so dass du beide Arme gleichzeitig oder einen Arm nach dem anderen trainieren kannst, um bestimmte Muskeln effektiver anzusprechen. Außerdem hast du die volle Kontrolle darüber, wie viel Gewicht gehoben wird, denn bei den Hanteln kannst du die Größe anpassen, indem du an beiden Enden Platten hinzufügst oder entfernst, je nach Bedarf.
Hantelgewichte: Meine Favoriten
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Die besten klassischen Hantelgewichte
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Die Hantelscheibensätze sind perfekt für eine Vielzahl unterschiedlicher Übungen und Trainingsbedingungen. Das 4×5 kg-Set enthält vier 5 kg-Platten, während das 4×2,5 kg-Set vier 2,5 kg-Platten enthält. Beide Sets haben einen Lochdurchmesser von 30/31 mm und werden mit Standard-Hantelstangen geliefert, die einen Durchmesser von 30 mm haben.
Die besten hochwertigen Hantelgewichte
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Wenn du auf der Suche nach einer Hantelscheibe bist, die sowohl robust als auch widerstandsfähig ist, dann ist diese Hantelscheibe ideal für dich. Aus hochwertigem Gusseisen gefertigt, ist diese Hantelscheibe besonders langlebig und formstabil. Die Bohrung 30/31mm sorgt dafür, dass diese Hantelscheibe perfekt auf alle Getriebe Kurz-, Lang- und Curlhantelstangen mit einem Durchmesser von 30mm passt.
Die besten Hantelgewichte aus Gusseisen
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Dieses 10 kg Gussscheibenset ist perfekt für den Aufbau oder die Erweiterung deiner Trainingsausrüstung. Die Hantelscheiben sind aus hochwertigem, massivem Gusseisen gefertigt. Die Bohrung 30/31 mm sorgt dafür, dass die Hantelscheibe perfekt auf alle Getriebe Kurz-, Lang- und Curlhantelstangen mit einem Durchmesser von 30 mm passt.
Die besten langlebigen Hantelgewichte
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Wenn du auf der Suche nach einer Hantelscheibe bist, die sowohl robust als auch widerstandsfähig ist, dann ist die Hantelscheibe perfekt für dich. Die Hantelscheibe ist aus hochwertigem Gusseisen gefertigt.
Sie wurde von Intertek auf 194 Schadstoffe, einschließlich Pak’s + Nickel + Cadmium, getestet und hat mit Bravour bestanden. Die Bohrung 30/31mm sorgt dafür, dass die Hantelscheibe perfekt auf alle Gear Kurz-, Lang- und Curlhantelstangen mit einem Durchmesser von 30mm passt.
Die besten besonderen Hantelgewichte
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Wenn du auf der Suche nach einem Gewicht bist, das langlebig und ästhetisch ansprechend ist und weniger Platz braucht als andere Optionen, ist diese Gussscheibe die perfekte Wahl. Die Scheiben werden mit einem Innendurchmesser von 30 mm hergestellt und sind mit allen Standard-Hantelstangen mit einem Durchmesser von 30 mm kompatibel. Dank der sorgfältigen Verarbeitung können wir sicher sein, dass die Gewichte stabil auf der Stange sitzen.
Die besten vielseitigen Hantelgewichte
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Diese olympische Zielscheibe ist ein hochwertiges Produkt, das in 10 verschiedenen Gewichten erhältlich ist. Sie hat eine Scheibenkapazität von 50/51 mm und verfügt über abgerundete Kanten und eine feinporige Gussoberfläche. Die olympische Zielscheibe hat außerdem zwei ergonomisch geformte Griffmulden, mit denen sie leicht zu halten und zu benutzen ist. Dieses Produkt ist aus massivem Gusseisen gefertigt, was es widerstandsfähig gegen Verschleiß macht.
[/kb_productlist]Ratgeber: Alles was ihr wissen müsst
Worauf muss ich achten, wenn ich Hantelgewichte vergleiche?
Wenn du die Hantelgewichte vergleichst, achte darauf, dass das Gewicht nicht zu leicht oder zu schwer für dein Fitnesslevel ist. Überprüfe auch, ob die Hantel gut in der Hand liegt und einen bequemen Griff hat, an dem du dich beim Training festhalten kannst.
Was macht ein gutes Hantelgewicht aus?
Ein gutes Kurzhantelgewicht ist eines, das für eine Vielzahl von Übungen verwendet werden kann. Es sollte das richtige Gewicht haben, um dich herauszufordern, aber nicht so viel, dass es unmöglich oder zu leicht ist. Der beste Weg, um herauszufinden, ob deine Gewichte geeignet sind, ist, sie in Aktion auszuprobieren.
Wer sollte Hantelgewichte verwenden?
Kurzhanteln sind ein großartiges Hilfsmittel für jeden, der in Form kommen will. Sie können von Anfängern und Fortgeschrittenen gleichermaßen verwendet werden, da sie es dir ermöglichen, an deiner Form zu arbeiten, ohne das Verletzungsrisiko, das bei der Verwendung von schwereren Gewichten besteht, zu erhöhen. Wenn du gerade erst anfängst, empfehlen wir dir, dir verstellbare Hanteln zuzulegen, damit du nicht mehrere Sätze mit unterschiedlichen Gewichtsscheiben kaufen musst – das spart Geld und Platz.
Welche Arten von Hantelgewichten gibt es?
Es gibt zwei Arten von Kurzhanteln: verstellbare und feste. Bei verstellbaren Hanteln kannst du das Gewicht ändern, indem du Platten an beiden Enden der Hantel hinzufügst oder entfernst. Feste Kurzhanteln haben ein festes Gewicht, das nicht verändert werden kann.
Gibt es eine Alternative zu Hantelgewichten?
Ja, es gibt viele Alternativen zu Kurzhanteln. Du kannst zum Beispiel Kesselglocken oder Sandsäcke verwenden. Das Wichtigste ist, dass du in jeder Hand ein Gewicht hast und dass sie gleich schwer sind (oder so schwer wie möglich).
(Bildquelle: Ivan Samkov / pexels)
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