Die Vorteile der Pilatesrolle sind, dass sie eine großartige Möglichkeit ist, deinen Körper in Form zu bringen. Sie hilft dir, deinen Körper zu straffen und Gewicht zu verlieren, und verbessert deine Flexibilität und dein Gleichgewicht. Du kannst dieses Produkt zu Hause oder sogar auf Geschäftsreisen oder im Urlaub benutzen. Das macht es sehr praktisch, denn du musst dich nicht extra auf den Weg machen, um zu trainieren. Alles, was du brauchst, ist ein Platz auf dem Boden, auf dem nichts anderes herumliegt, damit beim Training mit diesem Gerät nichts versehentlich beschädigt wird.
Pilatesrolle: Meine Favoriten
[kb_productlist]
Die beste Pilatesrolle mit Noppen
[amazon box=“B01BU5YK3Q“ description_items=“0″]
Die Faszienrolle ist das ideale Werkzeug für ein individuelles und abwechslungsreiches Training. Sie kann für Yoga, Pilates, Fitness, Faszien- und Muskeltraining, Verspannungen, Physiotherapie und vieles mehr verwendet werden. Die spezielle genoppte Oberfläche der Rolle sorgt für eine stimulierende Massage der Faszien und Muskeln. Die Rolle besteht aus 100% formstabilem eva-Hartschaum, der frei von schädlichen Weichmachern und geruchsneutral ist.
Die beste wasserabweisende Pilatesrolle
[amazon box=“B00HQCEZII“ description_items=“0″]
Die Pilatesrolle ist das ideale Trainingszubehör für eine Vielzahl von Übungen, darunter Pilates und Faszienübungen. Die hochwertige, wasserabweisende Textur gewährleistet eine lange Lebensdauer.
Die beste klassische Pilatesrolle
[amazon box=“B00189G34Y“ description_items=“0″]
Der Pilatesroller ist die perfekte Ergänzung für dein Pilates- und Matten-Training. Er eignet sich auch hervorragend für den Einsatz in Kliniken, Heimen, Rehabilitationszentren und Physiotherapiepraxen. Die Rolle besteht aus strapazierfähigem synthetischem Gummi.
Die beste langlebige Pilatesrolle
[amazon box=“B002BYKI5U“ description_items=“0″]
Der Pilatesroller ist die perfekte Ergänzung für dein Pilates- und Matten-Training. Er ist für Anfänger und Profis gleichermaßen geeignet und kann in Kliniken, Heimen, Rehabilitationszentren, Physiotherapiepraxen, Fitnessstudios und auch zu Hause verwendet werden. Das Set enthält ein umfangreiches Übungsposter mit Ideen für weitere Übungen.
Die beste Allrounder-Pilatesrolle
[amazon box=“B072L5YKWF“ description_items=“0″]
Dies ist das perfekte Produkt für dein Rehabilitations- und Präventionstraining. Die Farbe ist blau und es ist ca. 90 cm lang und hat einen Durchmesser von ca. 15 cm. Es eignet sich besonders zur Lockerung der Muskeln vor und nach dem Training.
Die beste phthalatfreie Pilatesrolle
[amazon box=“B00V65RYAM“ description_items=“0″]
Dieser Pilatesroller ist ein großartiges Hilfsmittel für Anfänger und Fortgeschrittene im Pilates. Mit einem Durchmesser von 15 cm und einer Länge von 100 cm hat sie die perfekte Größe für Mattentraining und Rollentraining. Außerdem ist sie aus synthetischem Gummi und 100% phthalatfrei.
[/kb_productlist]Ratgeber: Alles was ihr wissen müsst
Worauf muss ich beim Vergleich einer Pilates-Rolle achten?
Das erste, worauf du achten musst, ist das Material des Rollers. Es sollte aus einem hochwertigen, langlebigen und ungiftigen Material bestehen, das deinem Körper und deiner Gesundheit keinen Schaden zufügt. Außerdem musst du darauf achten, dass er ergonomisch geformt ist, damit du ihn möglichst bequem benutzen kannst. Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Größe des Geräts. Es muss groß genug sein, damit du es bequem benutzen kannst, ohne dich beim Rollen zu überanstrengen, aber auch klein genug, damit du es überallhin mitnehmen kannst, falls es in der Nähe deines Wohn- oder Arbeitsorts keine Pilateskurse gibt.
Was macht eine gute Pilates-Rolle aus?
Eine gute Pilates-Rolle sollte aus einem Material bestehen, das fest genug ist, um dir Halt zu geben, aber auch weich genug, damit sie deine Haut nicht verletzt. Außerdem muss sie das richtige Maß an Nachgiebigkeit und Widerstand für dich haben. Um herauszufinden, ob eine bestimmte Marke oder ein bestimmter Typ für dich geeignet ist, probierst du sie am besten persönlich in einem Sportgeschäft aus, bevor du sie online kaufst.
Wer sollte eine Pilates-Rolle benutzen?
Jeder, der seine Haltung, Flexibilität und Kraft verbessern möchte. Pilates-Rollen sind für alle geeignet, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Sie können von Menschen jeden Alters genutzt werden, auch von Schwangeren oder Menschen mit Verletzungen, die sie daran hindern, traditionelle Geräte wie einen Reformer oder eine Matte zu benutzen.
Welche Arten von Pilates-Rollen gibt es?
Es gibt zwei Arten von Pilates-Rollen. Die erste ist die traditionelle Rolle, die eine glatte Oberfläche hat und für alle Übungen verwendet werden kann. Der zweite Typ ist eine sogenannte „Ab“-Rolle oder ein Ab-Rad, das auf beiden Seiten Griffe hat, mit denen du Bauchpressen und andere Übungen zur Stärkung der Körpermitte durchführen kannst. Beide Typen gibt es in verschiedenen Größen, je nach deiner Größe und deinem Gewicht, damit sie bei den verschiedenen Übungen bequem unter deinen Körper passen (siehe unten).
Gibt es eine Alternative zur Pilates-Rolle?
Ja, es gibt viele Alternativen zur Pilates-Rolle. Du kannst eine Schaumstoffrolle oder sogar Tennisbälle für den gleichen Zweck verwenden. Ich würde dir jedoch diese Rolle empfehlen, da sie speziell für Pilates entwickelt wurde und bereits von Tausenden von Menschen auf der ganzen Welt benutzt wird. Sie wird dir helfen, deine Rückenschmerzen im Handumdrehen loszuwerden.
(Bildquelle: yacobchuk / 123rf)
Schreibe einen Kommentar