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Die klappbare Turnmatte ist leicht zu transportieren und zu verstauen. Sie lässt sich auf ein kleines Format zusammenfalten, sodass du sie bequem auf Reisen oder beim Camping mitnehmen kannst. Du wirst keine Probleme haben, die Turnmatten zu transportieren, denn sie sind leicht und tragbar. Das faltbare Design ermöglicht es dir außerdem, zu Hause Platz zu […]

Die Beinpresse ist eine großartige Übung für die Quads, Gesäßmuskeln und Kniesehnen. Sie trainiert auch deine Rumpfmuskulatur, da du dich während der Bewegung stabilisierst. Das macht sie zu einer ausgezeichneten Verbundübung, mit der du in diesen Körperbereichen Muskelmasse aufbauen kannst. Je mehr Gewicht du auf die Pedale legst, desto schwerer ist es für dich, sie […]

Mit ihr kannst du Übungen ausführen, die mit normalen Hanteln nicht möglich sind, wie zum Beispiel das einarmige Rudern oder das gebeugte Rudern. Mit Kurzhanteln kannst du jede Seite deines Körpers unabhängig voneinander trainieren, was sehr vorteilhaft ist, wenn du bestimmte Muskeln isolieren willst, um sie effektiver aufzubauen, als es mit freien Gewichten allein möglich […]

Die Vorteile eines Indoor-Klettergerüsts sind folgende. Erstens ist es für Kinder sicher, auf dem Klettergerüst zu spielen, weil sie nicht Gefahr laufen, von hohen Plätzen herunterzufallen oder sich an scharfen Gegenständen zu verletzen. Zweitens kannst du dieses Produkt bei dir zu Hause verwenden, damit du nicht ständig mit deinen Kindern rausgehen musst, um sie zu […]

Das macht sie zu einer ausgezeichneten Verbundübung, mit der du in diesen Körperbereichen Muskelmasse aufbauen kannst. Je mehr Gewicht du auf die Pedale legst, desto schwerer ist es für dich, sie wieder nach oben zu drücken. Mit dieser Maschine kannst du sowohl konzentrische (hebende) als auch exzentrische (senkende) Bewegungen ausführen. Beinpresse: Meine Favoriten [kb_productlist] Die […]

Boxhandschuhe für Kinder sind kleiner als Boxhandschuhe für Erwachsene. Das liegt daran, dass die Hände von Kindern viel kleiner und weniger entwickelt sind als die von Erwachsenen, deshalb brauchen sie etwas, das ihnen richtig passt. Auch die Polsterung dieser Handschuhe ist anders als bei den Erwachsenenhandschuhen, denn sie muss die empfindlichen Knochen und Gelenke der […]

Sie schont deine Handgelenke und Ellbogen mehr als eine gerade Langhantel. Du kannst sie für Curls oder Trizepsstrecker (oder beides) verwenden und der Griff ist bequemer als bei Kurzhanteln. Die Hantelscheiben sind an den Enden der Stangen befestigt, sodass du sie wie Hanteln hoch und runter heben kannst. Curlstange: Meine Favoriten [kb_productlist] Die beste Curlstange […]

Die Hantelablage ist eine gute Möglichkeit, deine Hanteln aufzubewahren. Sie kann zu Hause oder im Fitnessstudio verwendet werden und schützt sie vor Beschädigungen, Staub und anderen Elementen, die zum Rosten der Metallteile führen können. Die Gestelle sind außerdem sehr einfach zu benutzen, da sie Haken haben, an denen du jede einzelne Hantelscheibe aufhängen kannst, sodass […]

Du stehst auf dem Brett und bewegst dich in verschiedene Richtungen, während du aufrecht stehst und mit beiden Füßen fest auf dem Boden stehst. Die Vibrationen regen die Muskeln im ganzen Körper an und fördern die Durchblutung aller wichtigen Organe wie Herz, Lunge und Nieren. Dadurch wird die Durchblutung verbessert, was wiederum zu einer besseren […]

Die Flachbank ist die grundlegendste Übung für die Brust. Sie trainiert alle drei Köpfe des großen Brustmuskels. Das Flachbankdrücken hilft auch, die Trizepsmuskeln und die Deltamuskeln in den Schultern zu stärken. Damit ist es ein komplettes Oberkörpertraining, das du zu Hause oder im Fitnessstudio durchführen kannst, ohne dass du irgendwelche Geräte brauchst, außer Kurzhanteln, wenn […]